Jak wybrać matę do jogi?

W jodze wszystko kręci się wokół Ciebie. Jednak, aby możliwe było skupienie się na sobie
i swoim relaksie, konieczny jest dobór odpowiedniego stroju i sprzętu. Jednym
z najważniejszych akcesoriów jest mata do jogi.

Na czym polega joga?

Joga to system ćwiczeń pochodzący z Indii. Jej zwolennicy mówią, że uczy równowagi w życiu. Joga polega na wykonywaniu określonych pozycji w celu poprawienia samopoczucia
i równowagi naszego ciała i zdrowia psychicznego. Wdrożenie codziennego wykonywania kilku asan uczy prawidłowej postawy oraz wykazuje zbawienny wpływ na ogólnoustrojowe funkcjonowanie organizmu. Joga ma też pozytywny wpływ na zmniejszenie napięć i blokad w obrębie mięśni, uelastycznienie ciała oraz jak większość aktywności fizycznych, dotlenienie organizmu.

Mata do jogi kauczukowa czy z tworzywa sztucznego?

Najpopularniejszym typem mat są te wykonane z PVC, czyli polichlorku winylu. Może nam się to kojarzyć ze słabej jakości, toksycznym plastikiem — nic bardziej mylnego. Obecnie najlepsi producenci zwracają uwagę na brak toksycznych substancji w składzie oraz opatrzenie odpowiednimi certyfikatami. Warto zwrócić na to uwagę przy zakupie z uwagi na dużą styczność maty ze skórą. Główną zaletą mat z PCV jest trwałość i prostota pielęgnacji – można nawet prać je w pralce. Tego typu produkty można nabyć też w stosunkowo niskiej cenie oraz w najróżniejszych wzorach i kolorach. Nie jest to jednak zakup bez wad. Maty tego typu posiadają cienki film, który w pierwszym okresie może być zbyt śliski do wykonywania niektórych odmian jogi, zwłaszcza tych bardziej dynamicznych. Mankament ten znika jednak z czasem, dlatego maty z PCV są często polecane na przykład do Ashtangi.

Modelem równie chętnie wybieranym przez kupujących jest mata do jogi kauczukowa. Kauczuk jest tworzywem naturalnym, co może przypaść do gustu alergikom i fanom ekologicznego stylu życia. Jest to też materiał o właściwościach antypoślizgowych i tu bije inne maty na głowę. Kauczuk charakteryzuje delikatnie chropowatą powierzchnią, dzięki czemu bez względu na dynamikę ćwiczeń, nie grozi nam upadek z maty. Do bardzo energicznych pozycji może to być wręcz zbyt szorstki materiał i nieco utrudniający płynne przejścia między pozycjami. Jednak tu producenci wychodzą naprzeciw oczekiwaniom konsumentów i na rynku dostępne też są maty kauczukowe przygotowane specjalnie do dynamicznych rodzajów jogi. Mata do jogi kauczukowa wymaga czyszczenia roztworem wody i octu (50:50), bez użycia sztucznych detergentów, dzięki czemu zachowa swoje właściwości na dłużej.